Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Бутерброд с Красной Икрой, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Мандарины, Тефтели. Abendessen: Апельсин, Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Куриные Сердечки в Сметане, Киты Еды Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка ПП, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. mehr...
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3977 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Zubarev_E's Gewichtsverlauf
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