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Almoço 🥗 😋
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1463 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 129,54g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Canela, Jasmine Chia em Grãos, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado, Psyllium. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Batata Doce Cozida, Peras, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, NewNutrition Barra Proteica Gourmet. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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agathacath's Gewichtsverlauf
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