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At the gym after working out fully dressed
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156,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 207,86g | Kohlh: 169,31g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bananas, BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Dole Frozen Strawberries. Mittagessen: Signature Cafe Rosemary Chicken & White Bean Soup. Abendessen: BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake. Snacks/Sonstiges: Fairlife High Protein Vanilla, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry. mehr...
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4623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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