Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Suchard Kakao Express, Almighurt Stracciatella, K-Classic Zitrone Teegetränk. Abendessen: Leerdammer Leger, Gutes Land Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot, 3 Glocken Gabelspaghetti, K-Classic Edamer Geraspelt, K Classic Pasta Sauce Bolognese. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Susi261086's Gewichtsverlauf
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