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🥳🥳🥳💪💐
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Requesón, Rebanadas de Jamón, Verde Valle Linaza, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Tomates, Pepino (Pelado), Pimientos, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Abendessen: Manzana Golden, Semillas Secas de Chía, La Huerta Zarzamoras, Yogur Natural (Leche Entera), Fresas, Apio, Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Dolores Atún en Agua, Mayonesa. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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lorepulido's Gewichtsverlauf
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