Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Семечки, Капучино (Обезжиренное), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Семга Слабосоленая, Joya Соевое Молоко , Сырой Овощ, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Mittagessen: Метро Вяленые Томаты, Куриные Котлеты на Пару, Киноа (Вареный). Abendessen: Метро Вяленые Томаты, Киноа (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Капучино (Обезжиренное). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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budjuli's Gewichtsverlauf
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