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Alhamdulilah.. 😇
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Blue Band Serbaguna, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Milo Milo Cube, Nabati Wafer Krim Keju, J.CO JPoPs. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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