Gwen X.'s Notizen, 31 Jan 22

За день ~1700ккал😴📝
сегодня с шагами не получилось(
внезапно вызвали на работу, в 9 вечера только освободилась.. в обще не до шагов было😅🙈

---

1699 kcal

Fett: 45,09g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 288,24g.   Frühstück: 100% Вівсяночка Вівсяна Каша Миттєвого Приготування (Haferflocken Instant), Мивина Вермішель Швидкого Приготування Зі Смаком Сиру Та Зеленню (Олія У Вермішелі). Mittagessen: Своя Линия Вишня Швидкозаморожена без Кісточок, Малина, Добрий Дім Агар-Агар, Пятерочка Киви, Яготинське для Дітей Кефір 3,2%. Abendessen: Помидор (Максимум), Мивина Вермішель "Мівіна" Швидкого Приготування Зі Смаком Грибів (Олія У Вермішелі) , Красные Помидоры (Консервированные), Соленья, Порада Кукурудзяні Палички Зі Смаком Грибів, Роллтон Грибна Приправа Універсальна (2021), Доступна Ціна Горошок Зелений "Особливий", Пекинская Капуста, Порада Попкорн Зі Смаком Сиру, Чумак Соус Соєвий (Соевый), Своя Линия Кукуруза Консервированная, Роллтон "Вермишель Швидкого Приготування" на Домашньому Бульйоні З Грибами, Golden Dragon Картопляне Пюре Зі Смаком Вершків, Кабачковая Икра, Порада Сухарики Пшенично-Житні. Snacks/Sonstiges: Ново-Баварький Хлібозавод Круасани Міні Начинкою "Вишня", Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%, Пятерочка Киви, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Яготинське для Дітей Кефір 3,2%, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Порада Попкорн Солодкий, Emmi Топінг "Шоколадний", Ашан Ватрушка с Творогом, Roshen Конфеты Шоколапки. mehr...