Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 176,34g | Kohlh: 53,63g.
Frühstück: Пшеничная Клейковина Пшеничная Клейковина, Аморе Семга Слабосоленая, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Грибы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Ого Отруби Пшеничные, 4Life Отруби, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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1392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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