Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 319,15g | Kohlh: 274,72g.
Frühstück: No Name Frozen Mixed Vegetables, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Egg. Snacks/Sonstiges: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Blueberries , Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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