Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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77 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 133,27g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Жареные, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сырники с Бананом, Жульен с Курицей и Грибами, Go On Nutrition BCAA+. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), OstroVit Протеин (Клубника). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Жека199's Gewichtsverlauf
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