Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 119,57g.
Mittagessen: 모짜렐라 치즈, 토마토 소스, 시금치, 익힌 일반양파, 닭가슴살, 올리브기름. Abendessen: 고기와 치즈넣은 퀘사디아, 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. Snacks/Sonstiges: 녹차라떼, 플랫 화이트, 초코쿠키, 사과. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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haenashin's Gewichtsverlauf
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