Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 45,88g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Milky Way Minis, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Семга. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Магнит Морковь по-Корейски, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Жар Мясо Стейк из Свинины, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Овощная солянка. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрая Буренка Кефир 0,1%, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|