Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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138,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Банан. mehr...
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4875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AlexPappa's Gewichtsverlauf
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