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Bom dia ☀️
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1418 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café, Canela, Ovo, Vitapower Pasta de Amendoim Crocante, Nature Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. Mittagessen: Maxixe, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Banana-Maçã, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Nature Granola Chocolate, Nature Semente de Chia , NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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agathacath's Gewichtsverlauf
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