I pigged out a little yesterday. Ate that muffin when I shouldn't have. Then didn't really have a dinner but instead several little snacks. But I wasn't too bad. I need to stop picking.
|
65,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 34,73g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 237,57g.
Frühstück: banana, kellog's raisin bran crunch, milk 2%. Mittagessen: apple, Sandwich. Abendessen: Frozen Yogurt Granola Sandwich, veggies and dip, subway overn roasted chicken breast. Snacks/Sonstiges: sargento string cheese, honey maid delight bar. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, pole dancing - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astraea82's Gewichtsverlauf
|