Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: Мёд, Гопак Печенье с Отрубями, Сыр Моцарелла, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Джемы и Варенья, Творог 9%, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Чай с Сахаром, Гопак Печенье с Отрубями, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Сало, Борщ с Курицей. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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