Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 117,71g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Lehtikaali, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Pähkinäsekoitukset, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rasilaisen Hapis Kimchi , Maapähkinävoi. Abendessen: Kaali, Selleri, Avokado, Sitruuna, Porkkanat, Canderel Makeutusaine, Voi, Elonen Saaristolaisleipä, Foodin Chia-Siemen, Kananmuna, Munakoiso (Kypsennetty), Fetajuusto, Oliiviöljy, Valkosipuli, Sienet, Sipulit, Kesäkurpitsa, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Tomaattipyree, Valley Spire Mature Cheddar, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: M&M's Choco Eggs, Lidl Tumma Suklaa 70%, Twix Twix, Cloetta Talvi Suklaakonvehti, Pirkka Persimon, Pirkka Suklaakakku, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|