|
|
2015 kcal
|
Fett: 73,50g | Eiw: 192,81g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kananmuna, Elovena Kaurahiutaleet, Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile. Mittagessen: Kanafilee, Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Fetajuusto. Abendessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Torino Tumma + Proteiini Pasta. Snacks/Sonstiges: Oululainen Tosi Ohut Tumma, Arla Kadett 5%, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, M Nutrition 2 Whey Protein. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Janne-1982's Gewichtsverlauf
|