Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 266,47g.
Frühstück: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Nescafe Classic, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Emping Melinjo, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Semur Telur, Semur Daging, Telur Rebus, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Abendessen: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chitato Lite Rumput Laut, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Kasur Susu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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