Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Груши, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Чечевица. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Морковь по-Корейски, Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Фасоль Белая. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|