Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Oranges , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Parmesan Bagel, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Papa Gino's Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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