|
Начал активно заниматься в зале с 15 января 2021 года и по настоящее время. Мой вес на тот момент составлял 112 кг. За это время я сбросил более 22 кг. Так что если поставить цель, разработать план занятий и не отступая. твёрда иди к мечте, то всё обязательно получится!!!!
|
93,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 85,53g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Куриные Котлеты, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Mittagessen: Яблоко Голден. Abendessen: Растительное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Апельсин, Яблоко Голден. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jura1984's Gewichtsverlauf
|