Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 299,00g | Kohlh: 248,54g.
Frühstück: No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), No Name Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Egg. Snacks/Sonstiges: QuestBar Chili Lime Protein Chips, Premier Protein Chocolate Protein Shake, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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