|
Подскажите, пожалуйста, кто худеет на интервальном 16/8? Есть ли результат и как скоро он появился? У меня днём 2 приема пищи без перекусов в рамках 1500 ккал, но без подсчета бжу. В таком режиме почти 2 недели,но отвеса пока нет🤷♀️
|
1087 kcal
|
Fett: 60,05g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 77,35g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Хлеб Зерновой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Шампиньоны, Жареное Яйцо. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Венские Вафли, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Куриный Суп. mehr...
|
|
 Kommentare
Я на интервальном 16/8. Результат однозначно есть. Отвес пошёл на второй неделе от начала интервального. Конечно не по минус 3кг в неделю.. но все же заметно)
03 Feb 22 vom Mitglied: rabiya0538
|
Бжу нужно считать, и все у вас сдвинется с мёртвой точки
03 Feb 22 vom Mitglied: rabiya0538
|
1500 много . я на 1200 сижу.
03 Feb 22 vom Mitglied: makletskayasvetlana1
|
Спасибо! Я и не жду по 3 кг в неделю, но хоть какой-то отвес, чтобы понимать, что двигаюсь в правильном направлении. Тогда буду продолжать и ждать. Хотя моя массажистка сказала, что объемы уходят, но я их не измеряла.
03 Feb 22 vom Mitglied: helenananana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|