tumke's Notizen, 18 Okt 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014

100,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2014:

372 kcal

Fett: 7,00g | Eiw: 13,50g | Kohlh: 58,70g. Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken. mehr...

2818 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche


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tumke's Gewichtsverlauf