varvara-x's Notizen, 18 Okt 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
61,5 kg Bisher verloren: 20,8 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2014:
1445 kcal Fett: 59,66g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 129,25g.   Frühstück: Denmax Брынза Болгарская, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Кускус. Mittagessen: Denmax Брынза Болгарская, Лента Свекла с Чесноком, Рис Вареный, Печень по-Строгановски. Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Велком Сервелат Зернистый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
1886 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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