Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 62,57g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Звениговский Молоко 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Мандарины, Пшеничный Хлеб, Звениговский Рулет из Грудинки, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, ЗМК Творог Мягкий Классический 5%, Звениговский Паста Творожная Манго-Маракуйя. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаАбак's Gewichtsverlauf
|