Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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820 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Koffie, AH Krokante Volkoren Muesli met Noten, Campina Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Krentenbol, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Dieet, Havermout Brood, Suiker, Thee. mehr...
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3279 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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