Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 152,81g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Суп Куриный с Картофелем, Запеканка из Творога с Манкой и Ягодами. Mittagessen: Тушеное Мясо Бедра с Овощами и Тирияки , Рис с Овощами. Abendessen: Запеканка из Творога с Манкой и Ягодами , Ватрушка с Вишней ПП, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate (Dark Chocolate), Сильпо Апельсин. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ks_milky's Gewichtsverlauf
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