Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 92,13g | Eiw: 175,17g | Kohlh: 255,11g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Свекла Вареная, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, МАРЛИН Слойка с Курицей и Грибами . Abendessen: Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый, Heinz Соевый Соус Премиум, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Олейна Масло Растительное , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Окей Хлеб "Французский с Обсыпкой". Snacks/Sonstiges: Laima Maigums Зефир в Шоколаде со Вкусом Ванили. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|