Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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104 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 232,01g.
Frühstück: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Walnoten. Mittagessen: Milsani Roeryoghurt, AH Aardbeien. Abendessen: AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bloodyfast's Gewichtsverlauf
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