Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Olé Geléia de Amora, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Abendessen: Mexerica, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Piracanjuba Leite Desnatado, Yoki Farelo de Aveia. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|