Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
|
91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 108,69g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Good Food Ягоды Годжи, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000. Mittagessen: Just Food Суп Солянка Сборная Мясная, Глобус Говяжья Грудинка, Уже Готово Пюре Картофельное, Своя Компания Фокачча с Розмарином. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Печенье Овсяное, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Alexander Ul's Gewichtsverlauf
|