Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 250,33g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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