Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Mittagessen: Susu Kedelai, Kue Nastar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Putih. Abendessen: Rum, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Oyong, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bubur Nasi. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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