Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2789 kcal
|
Fett: 134,23g | Eiw: 204,55g | Kohlh: 231,52g.
Frühstück: Зеленый Чай, Лента Хлопья Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Роса Сыр Лёгкий 30%, Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Колибри Мороженое Забавное, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|