Ak nggak punya timbangan jd juga pake kira2 😂 so far sih bisa ya, tp kalo mau akurat mmg mesti ditimbang
06 Feb 22 vom Mitglied: litacingling
|
Tpi kaka nya sejauh ini udaa turun aja yaa mski defkal nya kira²🥺
06 Feb 22 vom Mitglied: Dindayu Andini
|
Iya turun. Ak defkal sejak sept. Sdh turun sekitar 7kg. Turun 1-2kg per bln nya. Dietku nyantai tp yah, semua masih ak makan 😆
06 Feb 22 vom Mitglied: litacingling
|
Aku bru nyoba diet 6hr ini kak, uda turun 2kilo gatau sii takut timbangan drmh ga akurat😭
06 Feb 22 vom Mitglied: Dindayu Andini
|
Kalau aku ditimbang ka, emang beli timbangan makanan harga nya jga ga mahal kok mnrt ku dibanding ngira2 khawatir nya bsa terlalu defisit atau malah ga defisit sama sekali bgtu
06 Feb 22 vom Mitglied: rhinnaf
|
ditimbang, biar gak makan di bawah BMR
06 Feb 22 vom Mitglied: Enkyest
|
kalau lagi di rumah ada timbangan dan bener bener ditimbang, tapi kalau lagi kerja di kost kira-kira aja..
06 Feb 22 vom Mitglied: red23rd
|
kalo aku tak timbang... biar kalorinya bnr2 pas... kmrin pake metode kira2 alhasil kalori ga pas dan akibatnya bb sebulan turun cm 1kg
06 Feb 22 vom Mitglied: amora90
|
aku jga gk nimbang kak cuma kira" aja alhamdulillah uda turun 4 kg
06 Feb 22 vom Mitglied: caca_rich
|
aku pke kira-kira kok kak^^
tapi Alhamdulillah.... lingkar badan mengecil + baju lama pada muat lagi hihi
06 Feb 22 vom Mitglied: risanatali14
|
tak timbang soalnya ngejar protein🔥🔥, kemarin baru beli cuma 12rb tok di olshop pas dapet diskon
06 Feb 22 vom Mitglied: NoSanaNoLife29
|
lebih baik ditimbang sih kak, ntar lama2 baru bisa dikira2
06 Feb 22 vom Mitglied: ayu nabilah
|
klo saya pke timbangan digital khusus mkanan sblm mkn d timbang dlu
06 Feb 22 vom Mitglied: Banbuta
|
aku timbang apapun yg ku makan
hehe
06 Feb 22 vom Mitglied: HiLing
|