Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
|
98,0 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 148,51g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 158,04g.
Frühstück: Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Heinz Apple Cider Vinegar, Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Victoria Sun Dried Tomatoes. Mittagessen: Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Decaffeinated Coffee, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Nance's Hot Mustard, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Bell Peppers, Grey Poupon Dijon Mustard, Cooked Mature Onions, PAM Original No-Stick Cooking Spray. Abendessen: Decaffeinated Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy. Snacks/Sonstiges: Thin Crust Cheese Pizza, Banana Chips , Chester's Flamin Hot Fries, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Hard-Boiled Egg, Coffee, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Dill (Dried), Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. mehr...
|
|
3642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|