Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Powerade Blackcurrant, Wholemeal Bread. Mittagessen: Chicken Breast, Tahu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Abendessen: Tahu, Coles Sliced White Mushrooms, Coles White Cup Mushrooms, Steamed or Boiled Squid, White Rice. Snacks/Sonstiges: Powerade Blackcurrant, Melon, Pineapple , Watermelon , Boiled Egg. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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lolytaditya's Gewichtsverlauf
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