Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 153,09g | Kohlh: 258,62g.
Frühstück: Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna, Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Zrazy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany Panierowany Dorsz. Abendessen: Janczewscy Szarlotka. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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