Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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74,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1476 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, White Rice, Sardines in Oil (Canned), Cucumber (Peeled). Mittagessen: Chicken Tinola, White Rice, Green Tea. Abendessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Tomatoes, White Rice, Green Tea. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Falafel King Beef Shawarma. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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phcabrervi1's Gewichtsverlauf
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