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1603 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 166,21g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti, Isokari Savulohifilee. Abendessen: Porkkanat, Hummus, Paprika, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Taffel Suolapähkinä, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Verigreippi, Mandariini, Kiivi, Arla Luonto+ Vanilja, Fazer Remix, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Body Balance - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Misudin innoittamana kokosin hedelmämaljat iltapalaksi 😊
07 Feb 22 vom Mitglied: Heanni81
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07 Feb 22 vom Mitglied: misudi
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07 Feb 22 vom Mitglied: Heanni81
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