Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: 花生醬（低脂）, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: 雞胸肉, President Whipping Cream, 番茄, Barilla Penne Reigate 長通粉. Abendessen: 小型海棉蛋糕加忌廉及水果, 蔬菜沙律, 蒜茸麵包, 雞翼, 肉醬芝士意粉, 厚底意式芝士薄餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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