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엽떡
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 82,24g.
Mittagessen: 콩밥, 고추장멸치볶음, 시금치나물, 양배추, 선지국, 계란후라이. Abendessen: 블랙 올리브, 코스트코 냉동블루베리, 삶은 계란흰자, 양상추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Sonstiges: 사과, 코스트코 냉동블루베리. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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