Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. Mittagessen: Лаваш Армянский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Smart Cafe Крем Суп Грибной . Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Fußball - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Did1983's Gewichtsverlauf
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