Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 140,22g | Eiw: 183,30g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy (Lohi), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kuohukerma, Oululainen Hapankorppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Valio Polar Kevyt 10. Mittagessen: Fazer Amica Perunasosetta, Oliiviöljy, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Kokonaisia Vihreitä Papuja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Kevytmaito (2%). Abendessen: Atria Perhetilan Broilerin Hunajamarinoitu Fileesuikale , Kotipizza Americana. Snacks/Sonstiges: Kotipizza Americana, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kuohukerma, Sokeri. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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