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1480 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Hillot, Hillot, Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Lihapulla, Makaroni, Felix Tomaattiketchup, Sinappi. Abendessen: Munakas tai Munakokkeli, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Tangeriinit, Mandariini, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Mandariini, Kahvi. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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