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Day 13 on the advocare plan, and I am feeling quite bloated. Hope things start moving in the right direction. Very disappointing to have the scale go back up when I have been working SO hard.
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1377 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Water, Advocare Spark Energy Drink, Advocare Meal Replacement Shake - Vanilla. Mittagessen: Water, Ikea Rye Crispbread, Ground Turkey, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Greek Lentil Soup (Fakes). Abendessen: Water, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Meijer Sliced Almonds, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Fresh & Easy Boneless Beef New York Steak, Spinach. Snacks/Sonstiges: Water, Hard-Boiled Egg, Blueberries. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Carole, I know a few people on Advocare and they swear by it good luck :)
21 Okt 14 vom Mitglied: Rockiesfan
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Don't let the disappointment get to you...keep the faith!
21 Okt 14 vom Mitglied: twahlhowe
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Carole Shaw's Gewichtsverlauf
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