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1586 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Punaherukka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Mansikat, Banaanit, Arla Luonto+ Vanilja, Valio Pehmeä Rahka, Maitokahvi. Mittagessen: Taffel Suolapähkinä, Fetajuusto, Salaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Isokari Savulohifilee. Abendessen: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Hummus, Porkkanat, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Fazer Remix Mad, Taffel Suolapähkinä, Mandariini, Isokari Graavilohisiivu, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Ruisrokit. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Savulohisalaattia lounaaksi 😋
08 Feb 22 vom Mitglied: Heanni81
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Heanni81's Gewichtsverlauf
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